FROM YANG TO YIN

Unser Special am Pfingstsonntag, 19. Mai mit Simone von 18h bis 19:30h

Die Balance zwischen Aktivität und Entspannung

Bei dieser Stunde starten wir mit einer dynamischen und kraftvollen Yang Praxis. Dabei erwärmen wir die Muskeln und den gesamten Körper.

Danach werden wir fließend zu einer ruhigen Yin Praxis übergehen.

Mit Unterstützung von diversen Hilfsmitteln (Bolster, Decken, Kissen etc.) halten wir die Asanas 3-5 Minuten lang. Dies wird uns in die Ruhe und in den Impuls des körperlichen Loslassens versetzen.

alle Level, auch für Anfänger geeignet